Liputanbojonegoro.com, Bojonegoro – Kodim 0813 Bojonegoro, Jawa Timur, menggelar kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2025. Kegiatan ini akan dilaksanakan pada tanggal 27 sampai dengan 28 Oktober 2025 di area Markas Kodim setempat.
Garjas Periodik merupakan program rutin dari TNI Angkatan Darat yang dilaksanakan untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit. Dengan demikian, para prajurit dapat menjalankan tugas pokoknya dengan lancar dan maksimal.
Dalam pelaksanaannya, Garjas Periodik ini meliputi tes Kesemaptaan A yakni lari 12 menit. Kemudian tes Kesemaptaan B yakni Pull Up, Sit Up, dan Push Up yang masing-masing dilaksanakan dengan durasi waktu 1 menit, serta Shuttle Run. Selain itu, peserta juga melaksanakan ketangkasan renang dasar militer 50 meter dengan gaya dada di kolam renang BWS Jalan Panglima Polim Bojonegoro.
Sebelum melaksanakan tes Garjas Periodik, peserta mengikuti pengecekan tensi dan kesehatannya oleh tim kesehatan dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, serta tim Kesehatan dari RS Bhayangkara dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro dengan mengisi blangko Samapta.
Setelah melaksanakan pengecekan kesehatan, peserta Kesegaran Jasmani (Garjas) melanjutkan kegiatan senam perenggangan dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082 Citra Panca Yudha Jaya.
Pasipers Kodim 0813 Bojonegoro, Kapten Inf Hariyanto, mengatakan bahwa kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) ini dilaksanakan dengan tujuan untuk membina dan meningkatkan kemampuan fisik para personel dalam rangka menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD. Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) merupakan kegiatan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit TNI Angkatan Darat, termasuk bagi prajurit jajaran Kodim 0813 Bojonegoro.
Kapten Inf Hariyanto berharap agar para peserta dapat melaksanakan kegiatan Garjas ini dengan serius dan tetap memperhatikan faktor keamanan. “Laksanakan kegiatan Garjas ini dengan baik, penuh semangat dan serius, serta tetap memperhatikan faktor keamanan,” pungkasnya.
